maj 2023 — Neurospiceupyourlife

Eat Lift Love! – Del 2

I anden del af “Eat Lift Love!” giver jeg mine bedste råd og anbefalinger til bedre sundhed og livskvalitet i menopausen. Især to områder er vigtigt at prioritere, nemlig fysisk aktivitet og kost. Du kommer ikke udenom styrketræning, hvis du vil leve stærkt i midlife og nedbringe risiko for sygdom.

Eat Lift Love! – Del 1

Din krop forandrer sig i tiden op til menopausen og efter. Det er nødvendigt med nogle justeringer, hvis du vil leve et stærkt liv som midaldrende og ældre. Gør op med gamle vaner og overbevisninger og få mere energi til at det sjove, der venter i midlife.

Jeg hedder Bea, og jeg er neurospicy. Jeg blev udredt for ADHD i 2022, og pludselig gav det hele mening. At få en diagnose har været livsforandrende. Jeg suger viden til mig, og det, jeg lærer, kan forhåbentligt inspirere andre. Psykiateren sendte mig fra udredningsforløbet med en tydelig diagnose, en recept på medicin, der gør en uforståelig stor forskel og ordene: "Du er ung endnu, du kan stadig nå at få et godt liv". Det gode liv som neurospicy er i fuld gang. Jeg er optaget af at skabe rammer og betingelser for et sjovt, meningsfuldt liv, hvor jeg kan spille mig selv god, og hvor jeg kan gøre en forskel for andre- og jeg skriver om det. Jeg skriver om at være neurodivergent, om neurodiversitet; om arbejdslivet, menopausen, træning og andre emner, der relaterer til mit "neurospicy midlife". Lad os sammen bryde tabuer og ændre fordomme omkring livet med en diagnose. Lets neurospice up that life. Velkommen til min blog.